sexochsamlevnad

Inlägg publicerade under kategorin Ingen sexlust

Av Hanna - 25 mars 2014 12:13

Att alltid få nobben är förödande för självförtroendet.

Det finns fördomar om att män alltid är kåta och sexgalna, men det stämmer inte! Tummen ner för dessa fördomar! //Hanna

 

Att män får problem med sexlusten, utan att vara impotenta, är vanligare än man tror. Orsaken är ofta stress och det finns hjälp att få.

 

Sexologen: Kräv inte sex!

Att män får minskad lust är vanligare än man tror.

– Under de 10 år jag hållit på tycker jag att det blivit mer och mer vanligt, även bland yngre män, säger auktoriserade sexualrådgivaren Margareth Berglund.

 

Vad beror mäns olust på?

– Den moderna livsstilen ställer enorma krav på att mannen ska vilja ha sex varje dag i veckan. Så prestationskraven ökar.


Men det finns både psykiska och fysiska orsaker.


– Psykiska kan vara stress, arbetslöshet, småbarn eller en dålig relation till sin partner. Fysiska kan vara sjukdom, som att blodkärlen i penis förändras så det blir svårt att få erektion, eller hormonella orsaker, som brist på testosteron – lusten sitter ju i hjärnan och inte i penis.


Har männen större prestationskrav på sig än kvinnor?

– Ja, eftersom hans manlighet sitter i könet, medan kvinnan har kvar sin kvinnlighet även om hon inte har lust. Männens självkänsla hänger mycket ihop med sexlivet. Att känna sig tvingad till erektion är förödande och leder ofta till impotens. Pekar penis nedåt så pekar självkänslan också nedåt. Man ”duger inte” som man…

 

Hur pratar man med sin partner om hans lustbrist?

– Det är viktigt att du är stöttande och inte ställer krav. Man ska inte gnälla, bråka och säga ”du tycker inte om mig längre”. Det ger honom bara skuldkänslor ovanpå allt annat. Han kanske älskar dig, men har förlorat förmågan. Fråga honom: Är det något som hänt, är det något du vill berätta?

 

Källa: måbra.com


Mer info här! 

#sex #samlevnad #måbra #lustbrist #prestationskrav #olust #sexolog

Av Hanna - 17 mars 2014 21:06

Att killar har stånd betyder inte alltid att dom är kåta! //Hanna

 

De allra flesta känner lust, upphetsning och vill ha sex. Men sexlusten är också något som kan variera mellan personer och under perioder i livet. Att sexlusten minskar eller helt försvinner kan ha många olika orsaker.

 

Olika personer kan ha olika mycket eller lite sexlust. Det kan också variera över tid. Under vissa perioder i livet kan man tänka på sex ofta och lätt bli kåt, medan det i andra perioder kan vara tvärtom.


Sexlust kan visa på hur man mår i övrigt och hur man har det. Om man till exempel mår dåligt under en tid eller inte trivs med sin kropp kan sexlusten minska.


Det kan också vara så att man är väldigt fokuserad på något i livet och riktar sin energi mot det istället. Det kan vara ett starkt fritidsintresse eller studier som kräver mycket. Att sexlusten ibland är svag eller försvinner i perioder behöver inte det vara något konstigt.


Ibland kanske man verkligen vill ha sex och ändå blir man inte kåt. Man kan också känna sexlust utan att kroppen reagerar. Kanske är det bara så att man är nervös eller har många andra tankar i huvudet. Kroppen lyder inte alltid viljan och man vet inte alltid varför.


Att man inte har någon sexlust kan också bero på att man inte har börjat intressera sig för sex än. När det börjar är olika, men i puberteten när man blir könsmogen brukar lusten och längtan efter sex öka.


Det finns också personer som inte alls upplever sexuell lust och inte har något intresse av att ha sex. Att inte ha någon sexlust är ett av många sätt att vara, och ibland definierar man sig själv då som asexuell. Om man vill kalla sig för asexuell eller något annat eller ingenting alls bestämmer man alltid själv.

 

Källa: umo.se 


Mer om ämnet här! 

#sex #samlevnad #umo #sexlust #lust

Av Hanna - 15 mars 2014 16:58

Har du nyss börjat med en ny medicin? P-piller? Känner du dig ledsen och deprimerad eller orolig? Detta kan eventuellt vara en orsak! //Hanna 

 

Att tappa sexlusten är inte ovanligt. Men i en relation kan det kännas besvärligt när den ena vill ha sex men den andra inte har lust. Hur gör man då? Psykologen och sexualupplysaren Reyhaneh Ahangaran ger tips och förklarar hur ni hanterar svackor i sexlusten.

 

I en relation där båda trivs med varandra och vill vara med varandra men där en av parterna inte vill ha sex - hur gör man då?

- Först och främst är det viktigt att få koll på varför den ena inte vill ha sex. Har det alltid varit så? Handlar det om att den personen inte mår bra av någon anledning och kanske därför inte är sugen på sex just nu? Är det något annat som hänt i livet som gör att personen inte vill ha sex?


Ta först reda på vad den bristande sexlusten kan bero på och utgå från det. Om det är något tillfälligt är det förhoppningsvis okej för den andra parten att ha en sexpaus ett tag och respektera att den andra inte har lust just nu.


Märker man att det blir till ett bekymmer för relationen kan man behöva hjälp med att hantera problemet, till exempel genom parterapi.

Ska man tillåta sin partner att ha sex på sidan om om man själv inte vill ha sex? Och ska man tillåta sig själv att ha sex med någon på sidan om om man lever med en partner som inte vill ha sex?
- Vissa lever i så kallade ”öppna” relationer med varandra där man redan från början tagit ett gemensamt beslut om att det är okej att man har sexuella kontakter med andra än den personen man lever med. Skulle man ha en sådan överenskommelse kanske det inte är ett problem att tillåta sin partner att ha sex med någon annan, eller tillåta sig själv det.


Har man inte en sådan överenskommelse sedan tidigare blir det sällan bra om man inleder sexuella kontakter utanför relationen. Om relationen redan är ansträngd för att den ena inte vill ha sex är det inte ett bra utgångsläge för att ta rationella beslut om nya ”förhållningsregler” till varandra och relationen. 

Hur får man fart på sexlusten? 
- Som tidigare nämnt är det viktigt att först ta reda på varför man inte vill ha sex. Utifrån det svar man kommer fram till finns det olika lösningar, allt från medicin till att ta en gemensam kravlös semester tillsammans till parterapi.

Kan den som vill ha sex göra något annat för att dämpa/få utlopp för sin sexlust?
- Personen kan ha sex med sig själv, alltså onanera. Som tidigare nämnt, om det är en tillfällig svacka i den sexuella relationen med sin partner, kan man förhoppningsvis också vänta ut den. Eventuellt kan man kanske också hjälpa till med det som orsakar den bristande sexlusten hos sin partner. 

Hur vanligt är det i relationer att den ena eller andra tappar sexlusten/har olika sexlust? 
- Det är jättevanligt att man har olika mycket sexlust, och också att någon eller båda tappar sexlusten helt i vissa perioder. Det finns egentligen inga större skillnader mellan män och kvinnor där men det är betydligt mer okej för kvinnor att säga att de inte har lust än för män. 

Är det konstigt att inte ha lust till sex med den man älskar?
- Nej, det är inte konstigt att tappa sexlusten under en tid även om man är tillsammans med någon man älskar. Som tidigare nämnt kan den minskade sexlusten ha med så många olika faktorer att göra och det behöver inte säga något om hur ens relation är.

Hur ofta är bristen på sex i relationen en bidragande orsak till att relationer spricker?
- Det finns ju ingen statistik över hur vanligt det är men visst kan det vara en bidragande orsak till att ett förhållande spricker, precis som att även andra saker man tycker olika om i ett förhållande kan leda till att det tar slut. Jag hoppas dock att man pratat igenom saker ordentligt och försökt komma på någon lösning på det som passar båda, innan man gör slut.

 

Källa: expressen.se

 

Om du vill läsa mer om detta ämnet, 

klicka här!

#sex #samlevnad #sexlust #expressen #psykolog #sexualupplysare #relation #tips #råd

Av Hanna - 14 mars 2014 19:57

Ibland är man sugen på sex, ibland inte. Dettta gäller alla, både tjejer och killar!  //Hanna

 

Sexlivet i ett förhållande går upp och ner – ibland har man inte lust helt enkelt. Men det kan även finnas bakomliggande orsaker som du eller din partner kanske måste göra något åt.

Här är några av dem:

 

1. Dåligt självförtroende

Det är svårt att slappna av och njuta av sex om man hela tiden oroar sig för om man är för tjock, eller jämför sig med sin partners tidigare sexpartners.


2. Stress

Mycket att göra på jobbet, familjeproblem eller andra orostankar göra att sexlivet hamnar i skymundan.


3. Depression

Både depression och antidepressiv medicin kan ha negativ effekt på sexlusten.


4. För lite intimitet

Närhet är viktigt i ett förhållande. Om du och din partner inte är intima på annat sätt än att ha sex är steget till sänghalmen ännu längre.


5. Övervikt

Överviktiga personer har problem med sexlusten. Varför vet man inte säkert, men det kan bero på dåligt självförtroende.


6. För lite sömn

Sömnbrist är känt för att ta död på sexlusten.


7. Problem i förhållandet

Dålig kommunikation eller osäkerhet i förhållandet kan påverka sexlusten negativt. Prata med varandra!


8. Mediciner

Vissa mediciner kan minska sexlusten, exempelvis antidepressiva medel, p-piller, blodtrycksmedicin och cellgifter. Kontakta en läkare om du misstänker att din medicin påverkar din sexlust.

 

Källa: måbra.com

 

#sex #samlevnad #sexlust #självförtroende #stress #depression #intimitet #övervikt #sömn #förhållande #medicin #måbra

Blogginfo


Bloggen behandlar sex och samlevnad på ett seriöst sätt och riktar sig främst gentemot ungdomar och unga vuxna i syfte att öka kunskapen om ämnet.

Kategorier

Senaste inläggen

Fråga mig

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Omröstning

Använder du kondom vid samlag?
 Ja
 Nej
 Ibland

Arkiv

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2014
>>>

Tidigare år

RSS

Besöksstatistik


Skapa flashcards