Det finns fördomar om att män alltid är kåta och sexgalna, men det stämmer inte! Tummen ner för dessa fördomar! //Hanna

Att män får problem med sexlusten, utan att vara impotenta, är vanligare än man tror. Orsaken är ofta stress och det finns hjälp att få.

Sexologen: Kräv inte sex!

Att män får minskad lust är vanligare än man tror.

– Under de 10 år jag hållit på tycker jag att det blivit mer och mer vanligt, även bland yngre män, säger auktoriserade sexualrådgivaren Margareth Berglund.

Vad beror mäns olust på?

– Den moderna livsstilen ställer enorma krav på att mannen ska vilja ha sex varje dag i veckan. Så prestationskraven ökar.

Men det finns både psykiska och fysiska orsaker.

– Psykiska kan vara stress, arbetslöshet, småbarn eller en dålig relation till sin partner. Fysiska kan vara sjukdom, som att blodkärlen i penis förändras så det blir svårt att få erektion, eller hormonella orsaker, som brist på testosteron – lusten sitter ju i hjärnan och inte i penis.

Har männen större prestationskrav på sig än kvinnor?

– Ja, eftersom hans manlighet sitter i könet, medan kvinnan har kvar sin kvinnlighet även om hon inte har lust. Männens självkänsla hänger mycket ihop med sexlivet. Att känna sig tvingad till erektion är förödande och leder ofta till impotens. Pekar penis nedåt så pekar självkänslan också nedåt. Man ”duger inte” som man…

Hur pratar man med sin partner om hans lustbrist?

– Det är viktigt att du är stöttande och inte ställer krav. Man ska inte gnälla, bråka och säga ”du tycker inte om mig längre”. Det ger honom bara skuldkänslor ovanpå allt annat. Han kanske älskar dig, men har förlorat förmågan. Fråga honom: Är det något som hänt, är det något du vill berätta?

Källa: måbra.com

Mer info här! 

#sex #samlevnad #måbra #lustbrist #prestationskrav #olust #sexolog

Petting är väldigt bra vid förspel för att man ska bli kåtare! //Hanna

Petting eller ”smeksex” är sexuell samvaro där man smeker varandra utan att ha samlag. Vid petting kelar du för att stimulera din partners kropp så att den sexuella spänningen stiger. Det slutar oftast med att den ena eller båda parter får orgasm och utlösning.

Petting kan också betecknas som gemensam onani. Petting är ett bra sätt att njuta sexuellt och lära sig varandras kroppars reaktioner innan eller om ett riktigt samlag inte kan genomföras av praktiska grunder.

Hur går petting till?

Petting liknar det som kallas för förspel till det egentliga samlaget. Man kelar, smeker, kysser, stimulerar hela kroppen och könsorganen med händerna eller munnen, eller med annat som man nu har lust med.

Allt är tillåtet och normalt så länge båda parter är med på och gillar det. I ett sexuellt förhållande är ärlighet med hänsyn till lust och behov avgörande. 

Du måste ge klarsignal till din partner om vad du har lust och inte har lust till. På så sätt kan man bäst slappna av och njuta.

Är sexuell samvaro annat än samlag?

Sexuell samvaro kan vara allt intimt vi gör med vår partner, som smekas, kramas, kyssas, duscha eller bada tillsammans mm. Den tid då mannen bestämde vad som skulle ske, när, var och hur länge, är förbi för länge sedan, eller borde i alla fall vara det.

En sexuell samvaro kan vara allt från ett par minuter eller sträcka sig över förspel och petting i timmar. Själva samlaget är för de flesta den minsta delen, tidsmässigt sett.

Källa: netdoktor.se

Mer om ämnet här! 

#sex #samlevnad #netdoktor #samlag #petting #onani #smek #kela

Tummen upp för glidmedel! //Hanna

Oavsett om du har anal- eller vaginalsex så blir det ofta skönare med glidmedel. Röven har inte särskilt mycket eget glid, så när du använder glidmedel är du dessutom snällare mot röven och minskar risken för småsår och skador på rövens slemhinnor. Fittan lubricerar ofta när man är kåt men det är väldigt olika från person till person, vissa blir plaskvåta medan hos andra händer det inte så mycket alls. Då kan det underlätta med glidmedel!

Glidmedel kan självklart även användas vid andra typer av sex, till exempel när du runkar eller har vaginalsex. Att tillföra glid kan vara särskilt bra om du har en fitta som skapats genom kirurgi eller om du som är kille med transbakgrund använder testosteron och gillar att bli påsatt vaginalt. Testo gör ofta slemhinnorna sköra och kan även påverka lubrikationen. Silikonglid funkar dessutom utmärkt som massageolja, inte bara när du tror att den heta massagen kommer att leda till en skön påsättning! Glidmedel som innehåller fett (till exempel salvor, hudkräm, massageoljor eller andra oljor) försvagar kondomen och gör att den lätt går sönder. Välj istället glidmedel som är antingen vatten- eller silikonbaserat när du använder kondom.

Vattenbaserat glid är tjockflytande och kan torka efter ett tag, då behöver man ta mer. Silikonglid är tunnare, torkar inte in och räcker länge även om man inte tar så mycket. Båda går att tvätta bort från lakan och händer även om silikonglid kan vara lite svårare att få bort. Det finns mängder med glidmedel med smak och kylande alternativt värmande känsla. Men innan du använder ett nytt märke bör du ta lite glidmedel på huden för att se om du får några negativa reaktioner som klåda eller utslag. Du kan köpa glidmedel på apotek och i vissa livsmedelsaffärer. Sexbutiker och kondomerior brukar ha ett större urval. Prova dig fram till vilken sorts glid som är skönast och bäst för dig och de du har sex med!

Källa: sexexperterna.org

Mer om ämnet här!

#glidmedel #anal #sex #samlevnad #sexexperterna

Du ska vara helt säker på om du vill ha sex! //Hanna

I Guds händer. Medan flera av kompisarna utforskar sin sexualitet, väntar Andreas på den livslånga kärleken. Och kärlek är en förutsättning för sex.
- Du ger en del av din själ när du har sex med någon. Det är inte som att spela squash med en kompis.

Han förälskar sig i tjejer någon gång varje år, oftast på hösten. Just nu är han inte kär, men blir titt som tätt attraherad av människor han möter. Men han vill inte kasta bort sin kärlek på strul som inte leder någon vart. När andra går in i lösa relationer avvaktar han i väntan på den stora kärleken.

–Jag har varit rädd för att gå in i något bara för att. Om jag träffar någon vill jag verkligen satsa och ge av min tid och kärlek, säger han och ler.

Det är ett av skälen till att han aldrig varit ihop med en tjej.

Andreas tuggar på en makrillsmörgås. Frukosten är framdukad på köksbordet i hans andrahandsetta i cent­rala Stockholm. Färgglada ballonger är uppsatta på väggarna. Igår fyllde han 24 år och han har livet framför sig. Han lever halvårsvis. Terminerna fylls med långresor, plugg eller ströjobb, utan förpliktelser mot en partner. Han går ofta ut och dansar, men skulle inte gå hem med någon bara för en kväll.

–Sin plånbok och kontouppgifter skulle man aldrig ge bort till någon på krogen, men sin kropp är det många som ger bort utan att tänka efter.

Han raggar och blir raggad på, men vill inte gå längre än så. Vill han träffa tjejen igen går han hellre och fikar än hånglar upp henne på dansgolvet. Han får lätt kontakt med tjejer, men hamnar ofta i kompisfällan.

–Det kanske är en liten flirt i början, men sen slutar det med att vi går och handlar kläder eller tränar ihop.

Men egentligen tror han inte att det går att hitta en flickvän på krogen – det är för ytligt. Han är pingstvän och tror att hans framtida partner också kommer att dela en kristen livssyn.

–Är man inte troende handlar allting om en själv, men Gud är kärnan i mitt liv. Den här dagen och resten av mitt liv vilar i den allsmäktige gudens händer.

Han adopterades från Sri Lanka till en familj i Eskilstuna, men har vuxit upp utanför Östersund dit familjen flyttade. Den livslånga kärleken har han sett hos sina föräldrar som har varit gifta i snart 30 år.

–De kanske inte är förälskade som när de är yngre, men jag kan se att de fortfarande älskar varand­ra.

På Sri Lanka där han har sitt ursprung, har familjen en stark position i samhället. Han blev själv bortadopterad för att hans biologiska mamma var ensamstående och inte själv kunde ta hand om honom. Därför ser han kärnfamiljen som ett ideal att sträva efter.

Andreas tycker att samhället präglas av jakt. Människor lever för att göra nya upptäckter. Vi konsumerar för social bekräftelse.

–Vissa köper bilar, andra går från partner till partner i jakten på att bli bekräftade.

Han berättar hur han själv vill komma upp på högre höjder och nå svårare mål i de äventyrssporter han praktiserar. Samma fenomen tycker han återfinns i relationer. Man håller inte kvar vid det gamla, utan vill ständigt pröva något nytt.

–Du är på jakt efter någonting. Konsumtionstanken präglar hela samhället och går ut på att jag ska få en kick av att leva.

Han berättar om en vän som låg med 18 tjejer på tre månader.

–När man söker så mycket bekräftelse från så många håll, är det nog lätt att tappa sig själv. Då måste man fråga sig varför man gör som man gör.

För honom är kärlek däremot en förutsättning för sex.

–Du ger en del av din själ när du har sex med någon. Det är inte samma sak som att spela squash med en kompis. Man behöver inte vara gifta, men viljan att leva tillsammans hela livet måste finnas där.

Han tar upp ytterligare ett exempel på en vän som haft många sexpartners utan att vara kär. När kompisen sedan blev förälskad i en tjej, kunde de inte ha sex. Känslorna och sexualiteten hade växt isär.

–Då har man förlorat mycket av sig själv.

Finns det en person som är den enda?

–Det tror jag faktiskt inte. Jag har varit kär i flera tjejer som jag säkert kunnat bli tillsammans med. Bara i Stockholm finns ­säkert ett hundratal tjejer som jag skulle kunna ha ett jättebra liv med. Det handlar mer om att man blir den rätta för varandra. Med tid och energi formar och slipar man varandra.

Han söker inte aktivt efter en flickvän. Han vill istället uppfylla sina drömmar. Om några månader åker han till Honduras och för att praktisera på en rättviseorganisation. Där ska han jobba mot korruption och sociala orättvisor.

–Det får jag en kick av. Jag är behövd och gör något jag tror på.

Olika omständigheter gör att Andreas ännu inte träffat den rätta.

–Min drift är inte mindre än mina kompisars. Vi tycker om tjejer lika mycket. Men vi har olika erfarenheter och kommer från olika miljöer. Jag vet bara om det här livet, medan de bara vet om sitt.

Källa: svd.se

Mer om ämnet här!

#sex #samlevnad #svd #artikel #tidning #samlag #gud #kristen #pingst

HPV = Humant Papillomvirus. //Hanna

Vad är HPV?

HPV, humant papillomvirus, kallas också vårtvirus och är mycket vanligt. Det kan delas in i över hundra olika typer. Av en del HPV-typer kan man få vanliga vårtor, oftast på händer eller fötter. Av andra typer kan man få vårtor i underlivet, så kallade kondylom. Dessutom finns det några HPV-typer som kan orsaka cellförändringar som på sikt kan utveckla sig till cancer, framför allt i underlivet.

Hur smittar HPV?

HPV sprids från person till person genom kontakt mellan hud eller slemhinnor. HPV i underlivet smittar när man har sex. Viruset är så vanligt att de flesta sexuellt aktiva någon gång får en infektion med någon typ av HPV. Nästan alla blir vid något tillfälle i livet även smittade med en HPV-typ som kan ge cellförändringar, men i de flesta fall läker infektionen utan att man får några problem av den.

Hur blir man av med en HPV-infektion?

Det går inte att bota en HPV-infektion med t.ex medicin, den måste läka ut av sig själv. Alla HPV-infektioner orsakar däremot inte cancer, utan de allra flesta självläker.

Varför ska man vaccinera sig mot HPV när de allra flesta HPV infektioner läker ut av sig själva?

Det inte är alla HPV-infektioner som läker ut av sig själva, utan de blir kvar i kroppen och kan efter lång tid orsaka cancer. Trots ett väl fungerande cellprovsprogram drabbas varje år ca 450 kvinnor av livmoderhalscancer och 150 av dem avlider till följd av sjukdomen. Genom vaccination skulle en stor del av dem kunna undvika både sjukdom och död.

Hur gott skydd ger HPV-vaccin?

De vacciner som finns tillgängliga på marknaden skyddar mot de två HPV-typer som är klart dominerande när det gäller risk att utveckla livmoderhalscancer – HPV 16 och HPV 18. Det innebär i praktiken att vaccinationen skyddar mot ca 70 % av all livmoderhalscancer.

Källa: socialstyrelsen.se

Mer info här! 

#HPV #vaccin #sex #samlevnad #skydd #spruta #könssjukdom 

Gör som holländarna! //Hanna

Våra europeiska grannar holländarna är kända för att göra det "double Dutch", alltså att skydda sig dubbelt upp. De använder kondom och ett hormonellt preventivmedel eller kopparspiral samtidigt. Fördelen med det är att du är skyddad mot både graviditet och olika sjukdomar som överförs sexuellt. Så för att vara på den säkra sidan - gör som holländarna.

Nummer ett och två ska testas! //Hanna

Här är ställningarna som gör sexklassikern missionären ännu skönare!

1. Korsa benen mot hans axlar

Så gör ni: 

Lägg upp ditt högra ben på hans högra axel och ditt vänstra ben hans vänstra axel, så att dina ben korsas över hans bringa.

Varför? Det här gör att det blir en trängre känsla vilket är betydligt skönare för många.

2. Hårda tag

Så gör ni: 

Killen håller antingen fast dina armar runt handlederna över ditt huvud, eller så tar ni fram handklovarna ni fick i skojpresent på julafton. Toppen för er som gillar lite tuffare tag i sängen men som ändå vill använda er av den gamla, trygga missionären.

Varför? Spänningen och den begränsade rörelsefriheten förhöjer njutningen för många.

3. Kroppskorsa

Så gör ni: 

Är det vinkelvariation ni vill åt är den här definitivt värd att prova – även om det kan krävas några provturer innan den sitter. Han kommer in i dig som vanligt, men vrider sig sedan, sätter båda  händerna på ena sidan av dig, så att era kroppar formar ett kors. Eller okej, ett X räcker också fint. Sedan är det bara att köra. 

Varför? Nya vinklar betyder helt nya upplevelser.

4. Upp med rumpan

Så gör ni: 

Killen reser sig upp på knä, men är fortfarande framåtlutad. Du glider upp så att du har rumpan på hans knän, men ligger fortfarande på rygg. Han håller tag om dina höfter och för dig fram och tillbaka. 

Varför: Din kropp blir en förlängning av hans penis.

5. Inte röra

Så gör ni: 

Utmaning! Testa att inte röra eller inte kyssa varandra alls. Du har armarna utåt sidorna (förmodligen får du ta ordentliga tag i lakanet för att hålla i dig) och han tar stöd med händerna mot madrassen bredvid ditt huvud.  Inte heller dina ben får  vara  omslingrade  honom. Endast era intimaste delar och ögonfår vara i kontakt. 

Källa: veckorevyn.com

Mer information här!

#sextips #veckorevyn #sex #samlevnad #missionären #sexställningar

Att vara lite osäker om vad man ska testa och vad som passar en själv är inte konstigt! Fråga om råd och sök på internet! //Hanna

Vaginakulor/geishakulor

Musklerna i slidan kan förlora sin spänst och med hjälp av vaginakulor/geishakulor, kan den som vill träna upp dem igen. De främsta anledningarna till att musklerna förlorar i spänst är graviditet, förlossning, åldersrelaterade hormonförändringar och tunga lyft.

Att göra knipövningar leder till ökad kontroll över bäckenbotten och slidmusklerna vilket i sin tur kan ge en känsla av att ha kontroll över sitt kön. Detta kan stärka det sexuella självförtroendet, upplevelsen av sex och ge mer intensiva orgasmer.

Vaginakulor kombinerar njutning och träning av slid- och bäckenbottenmusklerna. De kombinerar stegvis motstånd med en rörelseframkallad vibration som tynger ned och belastar muskulaturen och skapar en tyngdkänsla i underlivet. På så sätt blir det både lättare, effektivare och njutbarare att göra knipövningar.

En del, både män och kvinnor, tycker att det är skönt när kulorna är kvar i slidan i samband med penetration.

Kulorna kan användas även vid graviditet. Knipövningarna förhindrar och förebygger även stressinkontinens.

Penisringar och erektionspumpar

För män som har svårt att få erektion och/eller behålla den kan penisringar eller erektionspumpar vara till hjälp.

En penisring är en ring som träs på vid roten av penis. Den hjälper till att behålla ståndet genom att inte släppa ut blodet från penisen. Penisringen ska inte sitta på mer än 20 minuter per gång.

En erektionspump består av ett rör i vilket man stoppar in penis. Sen pumpar man ut all luft ur röret. I och med att luften i röret försvinner så sväller penisen. Det är alltså ett hjälpmedel för att få stånd, en del använder även erektionspumpar för att penisen ska se större ut.

Källa: rfsu.se

Mer om ämnet här!

#rfsu #penisring #penisringar #erektionspump #erektionspumpar #sex #samlevnad #samlag #vaginakulor #geishakulor