sexochsamlevnad

Senaste inläggen

Av Hanna - 15 mars 2014 17:15

Hur blir du kåt? Kanske av att läsa erotiska berättelser, en bok eller att smeka dig själv eller kanske att titta på en porrvideo? //Hanna

 

Kåtheten sitter både i kroppen och huvudet. En tanke kan vara starten på en sexuell upphetsning. Med smekningar och beröring får vi kroppen att reagera.
När man blir kåt slår hjärtat snabbare. Man kan känna sig varm, andningen ökar, ibland svettas man mer och musklerna spänns. Blodet far snabbare fram i kroppen och kuken reser sig. En del män som blir kåta får en försats, lite vätska som rinner ur urinröret när man blir kåt och upphetsad. Testiklarna drar ihop sig och bröstvårtorna kan svälla och bli hårda.
 

Lyssna till varandras behov 
För att sexet ska kännas bra är det nödvändigt att på olika sätt försöka hålla kvar, förstärka och öka njutningen. Annars är det svårt att få en orgasm. Några gyllene regler för hur det går till finns inte. Varje person är unik och vi gillar helt enkelt olika saker. En regel, eller snarare ett tips, är att vara lyhörd för vad ens partners gillar. Och själv vara tydlig med vad man själv tycker om och vill ha. En sexuell relation bygger på att man kan prata med varandra och tillsammans lotsa sig fram till njutning och orgasm.

Orgasm 
När kåtheten ökar leder den så småningom till orgasm. Blodflödet och andningen ökar ännu mer och man kan känna sammandragningar i bäckenet. Orgasmen är nära. Känslan är så stark att man inte längre orkar hålla tillbaka. Då kommer utlösningen, sädesvätskan som stöts ut med hjälp av sammandragningarna. Män kan också få orgasm utan utlösning. Längden på och tiden mellan sammandragningarna varierar från person till person. Det är inte heller alla som har sammandragningar och orgasmen känns olika mycket från en gång till en annan. Efter orgasmen blir musklerna avslappnade. En del känner sig lugna och lite trötta medan andra blir pigga och energiska. 

Lust och stånd 
Att känna lust och kåthet hör ihop. Ändå kan det köra ihop sig fast man har lust. Det är extra viktigt att lyssna till varandra och ta hänsyn till sin partners önskningar utan att ge vika för sina egna behov.

När man blir äldre kan den sexuella förmågan minska. Kuken blir inte lika hård som förr och förmågan att få stånd och behålla det kan minska. Men bara för att den fysiska förmågan kan svika ibland, betyder inte det att lusten är borta.

Även yngre kan ha problem med att få och behålla stånd Orsaken är ofta av psykisk karaktär. En del kan uppleva att utlösningen kommer för tidigt, för sent eller inte alls. 

 

Källa: rfsl.se


Om du vill läsa mer om ämnet, 

klicka här!

#kåt #sex #samlevnad #njutning #rfsl #lust #stånd #orgasm

Av Hanna - 15 mars 2014 16:58

Har du nyss börjat med en ny medicin? P-piller? Känner du dig ledsen och deprimerad eller orolig? Detta kan eventuellt vara en orsak! //Hanna 

 

Att tappa sexlusten är inte ovanligt. Men i en relation kan det kännas besvärligt när den ena vill ha sex men den andra inte har lust. Hur gör man då? Psykologen och sexualupplysaren Reyhaneh Ahangaran ger tips och förklarar hur ni hanterar svackor i sexlusten.

 

I en relation där båda trivs med varandra och vill vara med varandra men där en av parterna inte vill ha sex - hur gör man då?

- Först och främst är det viktigt att få koll på varför den ena inte vill ha sex. Har det alltid varit så? Handlar det om att den personen inte mår bra av någon anledning och kanske därför inte är sugen på sex just nu? Är det något annat som hänt i livet som gör att personen inte vill ha sex?


Ta först reda på vad den bristande sexlusten kan bero på och utgå från det. Om det är något tillfälligt är det förhoppningsvis okej för den andra parten att ha en sexpaus ett tag och respektera att den andra inte har lust just nu.


Märker man att det blir till ett bekymmer för relationen kan man behöva hjälp med att hantera problemet, till exempel genom parterapi.

Ska man tillåta sin partner att ha sex på sidan om om man själv inte vill ha sex? Och ska man tillåta sig själv att ha sex med någon på sidan om om man lever med en partner som inte vill ha sex?
- Vissa lever i så kallade ”öppna” relationer med varandra där man redan från början tagit ett gemensamt beslut om att det är okej att man har sexuella kontakter med andra än den personen man lever med. Skulle man ha en sådan överenskommelse kanske det inte är ett problem att tillåta sin partner att ha sex med någon annan, eller tillåta sig själv det.


Har man inte en sådan överenskommelse sedan tidigare blir det sällan bra om man inleder sexuella kontakter utanför relationen. Om relationen redan är ansträngd för att den ena inte vill ha sex är det inte ett bra utgångsläge för att ta rationella beslut om nya ”förhållningsregler” till varandra och relationen. 

Hur får man fart på sexlusten? 
- Som tidigare nämnt är det viktigt att först ta reda på varför man inte vill ha sex. Utifrån det svar man kommer fram till finns det olika lösningar, allt från medicin till att ta en gemensam kravlös semester tillsammans till parterapi.

Kan den som vill ha sex göra något annat för att dämpa/få utlopp för sin sexlust?
- Personen kan ha sex med sig själv, alltså onanera. Som tidigare nämnt, om det är en tillfällig svacka i den sexuella relationen med sin partner, kan man förhoppningsvis också vänta ut den. Eventuellt kan man kanske också hjälpa till med det som orsakar den bristande sexlusten hos sin partner. 

Hur vanligt är det i relationer att den ena eller andra tappar sexlusten/har olika sexlust? 
- Det är jättevanligt att man har olika mycket sexlust, och också att någon eller båda tappar sexlusten helt i vissa perioder. Det finns egentligen inga större skillnader mellan män och kvinnor där men det är betydligt mer okej för kvinnor att säga att de inte har lust än för män. 

Är det konstigt att inte ha lust till sex med den man älskar?
- Nej, det är inte konstigt att tappa sexlusten under en tid även om man är tillsammans med någon man älskar. Som tidigare nämnt kan den minskade sexlusten ha med så många olika faktorer att göra och det behöver inte säga något om hur ens relation är.

Hur ofta är bristen på sex i relationen en bidragande orsak till att relationer spricker?
- Det finns ju ingen statistik över hur vanligt det är men visst kan det vara en bidragande orsak till att ett förhållande spricker, precis som att även andra saker man tycker olika om i ett förhållande kan leda till att det tar slut. Jag hoppas dock att man pratat igenom saker ordentligt och försökt komma på någon lösning på det som passar båda, innan man gör slut.

 

Källa: expressen.se

 

Om du vill läsa mer om detta ämnet, 

klicka här!

#sex #samlevnad #sexlust #expressen #psykolog #sexualupplysare #relation #tips #råd

Av Hanna - 15 mars 2014 15:42

 

 

Film

Om du klickar på bilden eller länken här kommer du till ur.se där du kan se filmen "sex på kartan" som jag rekommenderar! "Animerad film om sexualkunskap som svarar på de vanligaste frågorna som ungdomar har om sex. Fem elever kommer till biblioteket för att få läxhjälp i matte, men lektionen kommer att handla om sexualkunskap istället. Abdu och Melody har inte pratat med varandra sedan de hade sex för första gången. Och Kim är kär i sin tjejkompis Hanna..."

 

Källa: ur.se

 

Att ha sex

I själva verket att det finns hur många sätt att ha sex på som helst - och alla gillar olika saker. Och du behöver inte kunna en massa svåra tekniker. Om du lyssnar på både vad du själv känner, och vad andra känner, om du har sex med andra. Då har sex alla chanser att bli hur fantastiskt som helst! Det betyder inte att allt blir perfekt varje gång, det kan vara både fumligt och nervöst och allt möjligt. Och när det slutar att kännas bra, då är det viktigt att försöka säga ifrån, även om det inte alltid känns så lätt. Blir du osäker på om någon du har sex med verkligen har en bra-känsla - fråga!

 

Källa: killfrågor.se

Om du vill läsa mer om hur man har sex,

klicka här!

#sex #samlag #samlevnad #UR #killfrågor #film

Av Hanna - 15 mars 2014 11:58

Att fråga om råd på apoteket är en bra ide!// Hanna

 

Glidmedel säljs i tuber eller flaskor och när man ska använda det tar man en klick och smetar ut på till exempel penisen eller i slidan. Man kan använda glidmedel när man vill vid sex om man tycker att det gör sexet skönare. Man kan också använda glidmedel om man ska sätta i en tampong för att göra det lättare att föra in den. 

Glidmedel skyddar inte mot könssjukdomar eller graviditet.


Tillsammans med sexleksaker

Det är också bra att ha glidmedel om man använder sexleksaker eftersom glidmedlet brukar göra att de går lättare att föra in och ut. Om man använder sexleksaker som är gjorda av silikon tillsammans med silikonbaserat glidmedel kan det lösa upp materialet.


Olika glidmedel

Vattenbaserat eller silikonbaserat glidmedel är de sorter som är bra att använda när man har sex. Känslan mellan de olika medlen kan vara lite olika, så för att hitta det som man gillar bäst får man testa sig fram. Både vattenbaserat och silikonbaserat glidmedel går bra att använda tillsammans med skydd som kondom och femidom. Det finns även glidmedel som är en blandning av vatten och silikon.


Vattenbaserade glidmedel är billigare än silikonbaserade men man behöver ofta använda mer eftersom det inte glider så länge och torkar ganska snabbt.


Silikonbaserade glidmedel är dyrare än vattenbaserat men håller längre och man behöver inte använda lika mycket.


Var kan man få tag på glidmedel?

Glidmedel finns att köpa på apotek, i sexbutiker och på nätet.

 

Källa: umo.se

Mer om glidmedel här


#umo #sex #samlevnad #glidmedel #apoteket #sexleksaker #råd

Av Hanna - 15 mars 2014 11:30

Chriss Son har bestämt sig för att...

Gör det som känns rätt för dig!// Hanna

 

Amerikanska Chriss Son, 21 år, kristen och feminist, har bestämt sig för att vänta med sex. En tatuerad ring berättar om ett livsval som inte är helt okomplicerat.

Runt Chriss Sons vänstra ringfinger bildar tunna sammanflätade löv en ring. En tatuering som hon tjatade sig till av sina föräldrar.


Till slut sa de att jag fick göra den. De visste ju att det var för en bra sak, säger hon.

Ringen symboliserar hennes kristna tro. Framförallt står den för avhållsamhet.


Ett år efter att hon hade gjort tatueringen dejtade hon en kille. Han behandlade henne hela tiden bra. Var väldigt artig, höll alltid upp dörren och bjöd henne på dyra restauranger. Det hade nästan blivit lite för mycket.

– Någonting var märkligt med sättet han betedde sig på. Det kändes inte riktigt äkta.


Hon förklarade tatueringens innebörd.

Så fort jag berättade att jag inte låg runt vände hans beteende över en natt. Han blev otrevlig och började bete sig allmänt illa. Jag tror att det var hans sätt att inte behöva göra slut, så att jag skulle göra det istället.


Chriss Son skrattar när hon berättar om det och viftar bort historien som en rolig anekdot. Hon verkar ta lätt på det mesta, men blir för en stund allvarlig.


Det är svårt att ha relationer, säger hon.

Trots att tatueringen är för evigt så tänker hon mycket på sitt beslut. Det är inte alltid lätt att ha sådana värderingar i en kultur där sex är något som tas för givet.


Chriss Son kommer från Philadelphia i USA, men bor nu i Köpenhamn där hon studerar kvinnors rättigheter på universitetet.


Vilka reaktioner har du mött här?


De flesta blir överraskade. För att vara oskuld eller hålla på sig är inte speciellt vanligt nuförtiden. Jag har aldrig fått en negativ reaktion här, men jag tror ärligt talat att det är för att jag är tjej. Om en kille skulle säga samma sak skulle folk inte förstå. Killar ska bli av med oskulden så fort som möjligt, i alla fall i USA.

Hennes intryck av Danmark och Sverige är att alla verkar vara mycket unga när de har sex första gången. Samtidigt poängterar hon att det är ett högst personligt beslut för henne.

Jag skulle aldrig säga till min syster eller dotter att hon måste vara oskuld.


Skulle du ha tagit det här beslutet om du inte var troende?

 

Ja, det tror jag. Moral och värderingar är viktiga för mig. Men det hade kanske inte varit lika intensivt. Min relation till Gud gör att jag vill hålla tillbaka, jag identifierar mig väldigt starkt med min tro.


Vilka är fördelarna med avhållsamhet för dig?

 

Min egen mentala hälsa. Jag vet att jag kan bli galen i killar, så jag vill inte att det ska kontrollera mitt liv. Jag blir mindre distraherad. Det här håller mig fokuserad på vad jag vill göra med mitt liv.

Om någon frågar, förklarar hon att ringen symboliserar avhållsamhet. De killar som undrar brukar tycka att det är pinsamt. Ofta blir de oroliga att hon har blivit förolämpad.

Men varför skulle jag bli det? Det är något jag tror på.


I hennes egen familj var det inget som sades men det var underförstått att hon skulle vänta med sex.


Förväntar du dig samma sak av killen du gifter dig med?

 

När jag träffar någon är det viktiga att han respekterar mitt sätt att leva på. Jag vill ha någon som vet att sex inte är allt som existerar i världen.

Chriss Son reflekterar över sitt beslut när hon pratar om det. Hon har dejtat runt, testat gränser och inte varit helt säker på var hennes egen går.


Nu har jag insett att man lär sig av både det bra och dåliga. Nu har det blivit tydligt att jag inte vill göra något förrän jag gifter mig. Jag inser mer och mer hur viktigt det är för mig.

Ibland har hon gått längre än hon egentligen har velat och ångrat sig efteråt. Men killen som bytte personlighet när hon berättade att hon inte låg runt dumpade hon.


Han verkade bara lättad, säger hon och skrattar.

Chriss Son blir allvarlig igen när frågan kommer in på hur hon ser på det ur ett feministiskt perspektiv.


Jag ser det här som mitt val. Ingen kan ta det ifrån mig.

Hon poängterar att hon läser om och är engagerad i kvinnors rättigheter och är därför medveten om dubbelheten.

 

Följer jag patriarkatets lagar genom att förbli oskuld? På ett sätt ja, jag kommer från en asiatisk kultur och den är väldigt patriarkalisk. Jag gillar inte heller tanken på att kvinnor ska vara rena, för jag tror inte att någon är ren till att börja med. Alla har orena tankar.


Hon är förvånad över att avhållsamhet är så pass ovanligt i Skandinavien, men Chriss Sons vistelse i Danmark har också påverkat henne.


Bara titta på alla snygga danska killar, hur kan man inte ha orena tankar?

Men tatueringen runt fingret finns där som en påminnelse.


Källa: sydsvenskan.se

Mer om att vilja vänta med sex här


#sex #samlevnad #sydsvenskan #kristen #feminst #amerikanska #tattuering #artikel

Av Hanna - 15 mars 2014 00:58

Om inte du eller din partner vart med någon innan och inte riskerat att smittats av någon könssjukdom, är det okej att använda till exempel p-piller utan kondom som då skyddar mot könssjukdomar! //Hanna

 

Det finns flera skydd som minskar risken för att man ska få eller överföra en könssjukdom när man har sex. Hur effektiva skydden är beror på hur noga man är när man använder dem, och hur man har sex. Det är viktigast att skydda sig om man har anal- eller slidsamlag eftersom risken att man får eller överför en könssjukdom är störst då. Det är också bra att använda skydd om man har munsex.

 

Man kan inte se på någon om den har en könssjukdom. Det är inte alltid säkert att man själv eller den man har sex med vet om de har någon könssjukdom. Därför bör man alltid använda skydd om man har sex med någon som man inte säkert vet inte har någon könssjukdom.


Om man ska sluta att använda skydd med någon bör båda först testa sig om man tidigare haft oskyddat sex. Det är också viktigt att man då inte heller har osäker sex med någon annan.


Om varken man själv eller den man har sex med har haft sex förut, behöver man inte oroa sig för könssjukdomar. Men en tjej och en kille som har slidsamlag kan bli gravida. Om man har slidsamlag och använder något skydd mot könssjukdomar funkar det även som skydd mot graviditet.


Skydden är gjorda av antingen latex (gummi) eller plast. Om man är allergisk mot latex ska man välja ett skydd av plast.


Skydden ska förvaras i rumstemperatur och på en plats där det inte skaver mot något. Bra ställen är till exempel i en jackficka eller i en väska. Dåliga ställen är exempelvis i bakfickan eller i ett soligt fönster. Ett skydd som är gammalt eller uttorkat spricker lättare.


För att få råd och tips om hur man kan skydda sig mot könssjukdomar när man har sex kan man gå till en ungdomsmottagning. Antingen kan man gå ensam eller tillsammans med någon.


OBS! Använd inte hudkräm eller olja!

Man ska inte använda fettbaserade medel som olja eller hudkräm tillsammans med skydd som är gjorda av latex (gummi), som kondom, femidom och slicklapp. Fettet kan nämligen luckra upp skyddet och gör att det lättare går sönder. Att använda glidmedel som är vatten- eller silikonbaserade tillsammans med skydd av latex funkar däremot mycket bra.


Det finns olika typer av glidmedel: vattenbaserade, silikonbaserade eller glidmedel som är en blandning av båda medlen. Dessa medel går bra att använda tillsammans med alla typer av skydd.

 

Källa: umo.se 

#sex #samlevnad #skydd #könssjukdomar #kondom

Av Hanna - 15 mars 2014 00:46


Det är viktigt att komma ihåg att p-piller och liknande INTE skyddar mot könssjukdomar! Det gör däremot KONDOM! //Hanna

 

Vilken sort passar dig?

Förutom kondom, som du alltid ska använda för att skydda dig mot sexuellt överförbara infektioner, så finns det en hel del olika preventivmedel att välja mellan. Vet du inte vilket preventivmedel som passar dig? Det finns många olika alternativ så chansen är stor att du hittar en preventivmetod som just du trivs med.


För att få preventivmedel med hormoner (som t ex p-piller) behöver du ett recept från en barnmorska eller läkare. Hon eller han kan ge dig råd, tips och information och kan dessutom avgöra om det finns medicinska skäl för dig att inte använda vissa preventivmedel.


Utöver det så är det du själv som väljer hur du vill ha det. Det finns många alternativ och mycket att ta hänsyn till


Här följer några råd när du ska välja vilket preventivmedel som passar dig bäst:

 

Fråga!

Alla barnmorskor och gynekologer har koll på hur olika preventivmedel fungerar och vilka för- och nackdelar de har. De svarar gärna på frågor. Passa också gärna på att fråga om det har kommit något nytt sen sist, även om du egentligen bara tänkt förnya receptet på det preventivmedel du redan har. Utvecklingen går framåt och det kan ha kommit något nytt som passar dig ännu bättre

 

Testa!

Om du tycker att ett preventivmedel verkar bra och det inte finns några medicinska anledningar för just dig att undvika det, be att få prova. Preventivmedel upplevs på olika sätt av olika tjejer, och det är inte säkert att det du läst eller det kompisar säger om ett visst preventivmedel gäller för dig också. Du kan alltid byta om du är missnöjd.

 

Byt om du inte är nöjd!

Om ett preventivmedel inte passar dig finns det ingen anledning att fortsätta använda det. Undersökningar har visat att det inte är ovanligt att tjejer fortsätter med preventivmedel de får biverkningar av för att de tror att "det ska vara så". Men tänk på att kroppen behöver några månader på sig för att anpassa sig till ett nytt preventivmedel.

Kontakta din barnmorska eller gynekolog och be att få prova något annat om du inte mår bra eller trivs med ditt preventivmedel. Chansen är stor att det finns ett annat preventivmedel som passar dig bättre.

 

Hur stor är chansen att bli gravid?

Om du har sex och inte använder någon preventivmetod alls är chansen, eller risken, att bli gravid ungefär 80 % på ett år. Alla p-metoder är bättre än att inte använda något skydd alls, men vissa är säkrare än andra.

Inget preventivmedel är 100 % säkert. Preventivmedelssäkerhet brukar anges som det antal graviditeter som skulle inträffa om 100 par använde metoden i ett år. Detta värde brukar kallas för Pearl Index

 

Källa: preventivmedel.nu

#sex #samlevnad #graviditet #skydd #preventivmedel #gravid #råd

Av Hanna - 15 mars 2014 00:34

Ett bra tips är också att snacka med sina kompisar om sex! Kanske har de någon häftig ställning som man kan testa, eller lite tips och råd! //Hanna


1. Skippa underkläderna. Ska ni på fest tillsammans? Se till att era privata delar är lättåtkomliga och oklädda, så ni kan smita i väg för en hemlig snabbis på värdfolkets toalett.

 

2. Ta en snabbis. Ibland behövs inget förspel. Smek inte varandra först, utan gå direkt på samlag.

 

3. Rytmen är huvudsaken. Inget bra sex utan en stadig rytm! Gäller både smek, oralsex och samlag.  

 

4. Knäveck är en underskattad erogen zon. Koncentrera lätta smekningar där.

 

5. Bord kan vara ytterst upphetsande att ha sex 
på. Djuriskt hektiskt med kläderna på. Köksbord eller matsalsbord går lika bra. Sexa loss!

 

6. Ge varandra en sex-weekend. Ju mer sex ni har, desto närmare varandra kommer ni.

 

7. Pisk och smisk kan vara kul... En viss dos smärta kan tillföra sexet ett extra sting. Smiska lätt med handflatan eller köp en piska. Det finns både snälla och stygga.

 

8. Erotiska serier är bra för sexig inspiration. Läs tillsammans och känn pulsen stiga. Finns att köpa i välsorterade serietidningsaffärer.

 

9. Gammal indisk kyssteknik: Håll för din partners ögon med händerna och stick in tungan i dennes mun. För tungan från sida till sida och ut och in. Din partner är nu helt utlämnad åt dig.

 

10. Champagne är en dryck som för många symboliserar erotik. Varför inte börja kvällen med var sitt glas? 

 

11. Gör det skönt för varandra. Hårdare, mjukare, varmare och ljummare vatten, gå igenom varandra bit för bit och stanna extra länge där det är som skönast.

 

12. Huden är kroppens största erogena zon. Knåda, klappa och smek den så mycket som möjligt.

 

13. Doftljus kan skapa den rätta erotiska stämningen. Dra ut telefonjacket och ägna er en hel kväll bara åt varandra.

 

14. Rosenrot sägs vara sexuellt stimulerande. Köp på hälsokost och pröva. Skadligt är det inte. Det sägs att rosenroten får det att pirra på ett lovande sätt i könsorganen. Man blir mer pilsk helt enkelt.

 

15. Oralsex i stjärten är ett underskattat nöje. Osäker? Tvätta er noga innan, och använd gärna en slicklapp (uppklippt kondom som läggs över anus) om ni har hygieniska betänkligheter.

 

Källa: expressen.se

#sex #samlevnad #sextips #expressen

Blogginfo


Bloggen behandlar sex och samlevnad på ett seriöst sätt och riktar sig främst gentemot ungdomar och unga vuxna i syfte att öka kunskapen om ämnet.

Kategorier

Senaste inläggen

Fråga mig

0 besvarade frågor

Sök i bloggen

Omröstning

Använder du kondom vid samlag?
 Ja
 Nej
 Ibland

Arkiv

Länkar

Kalender

Ti On To Fr
  1
2
3 4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< April 2014
>>>

RSS

Besöksstatistik


Ovido - Quiz & Flashcards